0 Items - 0.00
0
  • No products in the cart.

Elleboogkrukken gebruiken

Het lopen met elleboogkrukken is niet altijd even gemakkelijk. Voornamelijk in het begin is het even wennen. Lees het bericht hieronder voor instructies voor het gebruik van elleboogkrukken.

Krukken afstellen

Voor het afstellen van de elleboogkrukken kunt u het beste als eerst de bijgesloten gebruiksaanwijzing grondig door te lezen. Begin met het afstellen van de handgreep. Dit wordt gedaan door de arm ontspannen te laten hangen, daarna wordt de handgreep vastgezet ter hoogte van de pols.

Lopen op elleboogkrukken

In sommige gevallen mag het geblesseerde been/voet belast worden. Dat betekent dat erop mag worden gesteund. Bij het lopen wordt geadviseerd om uw gewicht op het gezonde been/voet te zetten. Het gezonde been mag licht de grond raken. Plaats beide krukken een klein stukje naar voren, hierbij dient er zo veel mogelijk gesteund te worden op de handgrepen. Zet het geblesseerde been/voet tussen de krukken, zet vervolgens het gezonde been/voet voorbij. Herhaal het proces om meerdere stappen te zetten.

Lopen op elleboogkrukken zonder het been/voet te belasten

In sommige gevallen mag het been/voet helemaal niet belast worden. Dat betekent dat er niet mag worden gelopen of gestaan op die been/voet. Wanneer u wilt gaan lopen met de elleboogkrukken dient u uw gewicht op het gezonde been/voet te zetten. Zorg ervoor dat het geblesseerde been volledige los van de grond is. Door beide stokken een stukje naar voren te plaatsen en zoveel mogelijk te steunen op de handgreep, kun u een klein sprongetje naar voren maken. Herhaal dit om meer stappen te zetten.

Gaan staan met elleboogkrukken zonder het been/voet te belasten

Begin met het plaatsten van het gezonde been onder de stoel, gebruik de armleuning als ondersteuning voor beide handen. Plaatst de elleboogkrukken als armbanden om uw armen heen. Sta langzaam op (gebruikt het geblesseerde been niet) en steun direct op de elleboogkrukken.

Zitten met elleboogkrukken zonder het been/voet te belasten

Gaan zitten met elleboogkrukken kan ook een karwei zijn. Om het gemakkelijk te maken voor u zelf is een hoge stoel de beste oplossing. Dat is helaas niet altijd een mogelijkheid. Gaan zitten met elleboogkrukken gaat als volgt. Ga dicht tegen de stoel staan totdat u de stoel voelt met beide knieholtes. Laat uw krukken door iemand aannemen indien mogelijk en pak de armleuning met beide handen goed vast. Laat u langzaam op de stoel zakken. Zorg ervoor dat het geblesseerde been van de grond af is.

Traplopen met elleboogkrukken

Tijdens het traplopen met elleboogkrukken dient u sprongetjes te maken op de trap. Zoek ondersteuning bij zowel de traplening als de elleboogkruk. Wanneer u de trap op gaat, kunt u uw geblesseerde been naar achteren houden. Hierdoor wordt u er niet door gehinderd. Als u de trap afgaat dient het geblesseerde been juist naar voren te worden geplaatst.

Author

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Related Posts

Enter your keyword